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　　　　个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。

“调整保险自主定价系数是保险产品的普遍做法。”郭金龙表示，浮动范围扩大以后，新能源汽车保费高的情况将有所缓解，有助于车险行业持续发展。从车险产品来看，更有利于根据风险情况或不同消费者的特点，制定不同的价格和调整机制。对险企而言，风险识别能更精准。从客户角度来看，高风险客户多交保费，低风险客户少交保费，风险管理更加公平。（中国经济网记者 马 欣）

　　　　依据《导游人员管理条例》，凡希望从事导游业务活动的人都必须按规定参加导游人员资格考试。全国导游资格证考试每年举办1次，包括笔试和面试，笔试考察范围包括政策与法律法规、导游业务、全国和地方的导游基础知识；面试则主要考查考生的导游服务能力，通常包括景点讲解、导游规范、应变能力等方面的考核。笔试全国统一，面试由各省（区、市）文旅部门组织。考试合格的考生，将由文化和旅游部委托省级文化和旅游行政部门核发“导游资格证书”。