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11月20日，浙江省桐乡市乌镇，2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会，一名参观者穿戴VR设备沉浸式体验超大型自动化集装箱码头的运行场景。作为2024年世界互联网大会乌镇峰会的重要活动，11月19日至22日，2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会在乌镇举行。本届博览会全面展示全球互联网的最新发展成果和人工智能领域的新技术、产品，吸引了来自53个国家和地区的665家中外企业与机构参展。众多参观者穿梭在各个展台，在“视、听、赏、玩”中感受人工智能对各行各业和日常生活的赋能。中青报·中青网记者 田嘉硕/摄

　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。