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个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。

　　　　北京将深入总结中轴线申遗成功经验，持续推进相关腾退迁建项目，进一步修复中轴线历史风貌。充分挖掘老城各类文化资源，加强空间格局、文化生态、景观风貌等整体性保护。以国家文化公园建设为牵引，提升“三条文化带”品质。同时加强数字技术赋能，探索文化遗产多元化展示利用方式，推动历史文化遗产“活”起来。