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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

在“5G时代影视产业的机遇与挑战”论坛上，优酷剧集中心总经理谢颖谈到，从今年开始，整个行业意识到，如果仅仅比拼流量的性价比，那长视频对短视频毫无胜算，在这场争夺用户时间的战争里，长视频势必要回归到内容的本质——价值。未来优酷会继续坚定的投入，第一是稳步加大定制和自制独家剧的比例，通过剧场化运营更好服务各类受众;第二加大力度做出更有话题、有共鸣、有共情的精品内容。归根到底是减量提质、去伪存真，跳出流量模式，创作比当下更好的内容去引领用户的需求。

　　　　南开大学金融发展研究院院长田利辉对第一财经表示，终止审核的拟IPO企业有内部整改、寻求其他融资渠道、并购重组、重启上市等出路。在他看来，明年IPO市场存在逐步走向常态化的可能，但总体节奏上阶段性收紧会持续一段时间。