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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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现实题材电视剧，要提升走出去效能，参与全球文化市场的竞争，讲好中国故事，传播中国声音，向世界展示真实、立体、全面的中国，国家扶持与影视机构协作、本土化生产与国际表达、传播平台建设与精准传播不可或缺。这也理应是对所有中国电视剧、网络剧得以更好走出去的要求。
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