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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

此外，未成年人天生好奇心强烈，对于提供即时愉悦感的游戏难以拒绝，是人之常情。也有许多孩子玩游戏是出于社交需要，希望融入玩某个游戏的同伴中。对于不同的情况，我们要仔细辨别，有针对性地采取不同对策，而不能“一禁了之”。比如，可以带领孩子一起运动，享受大汗淋漓的快乐；再比如，可以邀请孩子的朋友一起玩线下游戏，通过其他渠道增进孩子们的友谊。总而言之，防止未成年人沉迷于游戏，我们可以做的还有很多。

　　　　优酷《这!就是街舞》项目总负责人刘栋介绍，此次决赛是《街舞》三季以来首次挑战以直播形式呈现决赛终极之战。优酷8小时全程直播现场赛况，不仅缔造了中国综艺史上时间最长、话题最炸、内容最丰富的决赛直播神话，同时这也是近一年来除春晚和猫晚外，总观看人数和同时在线人数最多的一场综艺直播，刷新了行业纪录。