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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

他们不仅进行产品改造，也合作研发新产品。胡铁铮介绍，前不久，他们与山西农业大学山西功能食品研究院合作推出西红柿NFC（非浓缩还原汁——记者注）饮品，并对果汁产品外包装进行升级，还开发了琉璃文创礼盒在电商平台销售。

　　　　传统技艺，镌刻岁月流转。目前，在宁夏工艺美术行业，贺兰石雕刻领域有国家级非物质文化遗产传承人、中国工艺美术大师、中国工美行业艺术大师、省级非物质文化遗产传承人等30多人。为了让贺兰砚持续焕发生命力，宁夏贺兰砚制作早已打破民间艺人家族传承的模式，有的传承人还到职业院校担任客座教授，为年轻学子传授贺兰砚制作技艺。