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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　唐山与唐朝有渊源，相传唐太宗李世民曾亲率大军东征高句丽，在大城山驻扎练兵，此山赐姓为“唐”。一船载入梦，一河越千年。河头老街被誉为“水上大唐不夜城”，游客乘船漫游，两岸近百架唐风灯笼排阵壮观华丽，灯柱造型如“唐”字。岸上精彩的歌舞、戏曲、杂技等轮番上演，如画卷徐徐展开，再现大唐盛世的恢宏气象。