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如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月,而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间;短期治疗通常聚焦于具体问题(如缓解焦虑),而长期治疗则致力于深层心理探索(如改变行为模式或处理早期创伤)。
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“这些年,经历过多次失败和迷茫,但我始终相信,只要真心热爱一件事,就值得为之付出时间和精力。彩塑对我来说,不仅是一种表达方式,更是一种对生活的态度。每一次塑造角色、打磨作品,都是一次与自己的对话。”他说。
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