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体育培训、竞赛组织、体育旅游、数字体育、助残洗车房、物流配送、跨境电商等，“运动员创业的方向越来越多元，除了在体育领域创造出更多机会，很多新一代运动员还利用线上平台，紧跟时代信号，积极‘破圈’”。冠军基金秘书长孙小峰表示，近年来，国家政策对体育行业、创新创业给予扶持，社会上对运动员价值的认可不断提高，都为运动员退役后的职业发展提供了良好基础，“越来越多运动员正在创业这条赛道上发光发热”。

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。