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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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“看，老百姓的诉求越来越多元了，公共服务的回应性，就是要回应此时此地老百姓的诉求。”12月18日，江小涓在论坛上发表了题为《精准高效回应人民多元化诉求 使国家治理与社会发展更好相适应》的演讲。她认为，从学理角度来看，城市治理的人民性和时代性，要和公共服务的回应性、公平性和包容性很好地匹配起来。
308二四六图片玄机教育强国，语文应当领先。因为语文是重要的交际工具，是文化的主要载体，是学习各门学科的基础。大学生都希望能学好语文，毕业后能写出清通的文章，能说一口标准的普通话。怎样才能实现这一目标呢？前人已谈很多，这里我谈点体会供大家参考。语文博大精深，不是轻易可以学好的，但也不是深不可测、遥不可及的。只要我们从语言、写作和文化等方面去努力，定会有所收获。
