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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

“行业的深度洗牌正是车企自大而强的必经过程。然而想要打造出新的商业模式，实现全产业链的降本增效和深度协同，仍需在供应链端持续发力。”北方工业大学汽车产业创新研究中心主任纪雪洪向《证券日报》记者表示，当前，芯片企业、软件开发商、能源服务商等跨领域参与者的网状协作模式正在形成。例如，地平线通过开放智驾平台与主机厂联合开发，有效推动了供应链成本与技术的平衡。同时，开源模式正在加速技术迭代，让行业从“封闭竞争”转向“开放共创”。

　　　　“我也曾经每天忙忙碌碌觉得身心俱疲，但在某一天，我突然意识到我有想做的事了，然后就开始不断朝这个方向走。”南京淘宝店主陆柯认为，我们要尊重每个个体的生活方式，打开学习之门，可能就在“意识到了自己想做的事”的时刻。