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　　　　梁栋还提醒，生活中还有不少容易被忽略的高油食品，如辣椒油、芝麻酱、沙拉酱、饼干等，大家要学会看营养标签，选择脂肪含量少的食品。另外，特别提醒家长，人的味觉是逐渐养成的，儿童青少年时期口味的养成非常重要。因此，要从小培养孩子健康饮食理念，养成清淡不油腻的饮食习惯。

“小时候一到元宵节，我最期待的就是大人给我买的小灯笼了。红的绿的，到了晚上点亮后特别好看，我们经常提着小灯笼去邻居家串门。”河北唐山的90后周一鸣现在也有了孩子，今年元宵节，他买了手工制作灯笼的素材，跟孩子一起制作了小兔子灯笼，“孩子很喜欢”。

　　　　看上去这像是一场“和气之战”：虽然国足要在主场挽回首轮惨败颜面属人之常情，但双方在战术层面均无任何压力，尤其客队。与常规流程相反，日本队17日晚间训练只封闭前15分钟，后面70分钟记者可以全程观看：27名球员全部参加训练，森保一未安排整体攻防演练，此前出战印尼队时的替补轮换球员进行6对6小场对抗赛，久保健英居中转换，尽管对抗赛强度不小，球员的轻松心态却很明显。