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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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有科学家认为，这样的性情大变意味着老人可能患上了阿尔茨海默病。然而，美国北亚利桑那大学的科研人员大井克也对这些看似直观的关联提出了质疑。他认为，将性格大变直接等同于记忆力衰退的预警灯，就像是仅凭一张模糊的照片就断定一个人的身份，太过草率了。
下载六宝合典1肖中据悉，2024年10月，文化和旅游部民族民间文艺发展中心联合浙江省文化广电和旅游厅、中共衢州市委、衢州市人民政府在衢州市开化县共同举办2024非遗影像展。该影像展7月起面向社会征集，共有25部（组）长视频、30部（组）短视频、57组（幅）摄影作品入围。入围作品中既有将镜头对准非遗传承人（群体）的纪实作品，也有融合了传统与现代的创新实验性作品。（记者 秦亮 视频来源 文化和旅游部民族民间文艺发展中心）
