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往胡同深处去，一家古建风格的咖啡馆吸引了吴玲的注意。她找个靠窗的位置坐下，看胡同里人来人往。提着菜篮子的居民偶遇闲聊，三五成群的孩子追逐游戏，胡同里的烟火气让吴玲觉得亲切。“这些年，国子监街的改变有目共睹，墙面、路面更整洁了，花池、廊架建起来了……”吴玲笑着说，“City Walk日益流行，可见我们的城市越来越美。”
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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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