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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。

　　　　此外，运动员在激烈的比赛中，冰刀会破坏冰面。所以，在比赛间隙时就要进行浇冰，将滑道的平整度、温度调整到最好状态。本届亚冬会，场馆中的浇冰车更新为了先进的电子浇冰车，能把水均匀平整地浇在冰面上，随后冰层下面的冷排设备会将低温传导到冰面上，让水快速冰冻，从而起到修复冰场的作用。浇冰的效率和精细化程度更高，保障了各国运动员们能滑出好成绩。