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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

2011年，钟星琳大学毕业，在媒体工作了6年后辞职回家，正式向父亲行拜师礼，成为滩头木版年画的第四代传承人。“当时我特地办了一个发布会，为了把自己‘逼上梁山’，以后不能轻易说放弃。”钟星琳说，“爷爷奶奶坚守在老作坊80年，才得以保存湖南滩头木版年画。我是爷爷奶奶带大的，我理应把他们的精神传承下去。”

　　　　在数字资源建设方面，平台运用720VR全景摄影技术对临时展览进行永久性数字留存。目前已上线《三千大千——张大千抗战时期绘画作品展》《盛筵——见证<史记>中的大西南》等多个特展的虚拟实景，观众可通过360度全景视角沉浸式观展。常设展览《壮丽三峡》《城市之路》等展厅也完成数字化升级，新增多维度文化解读内容。