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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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受访者中，20.0%的受访者是在校生，76.8%的受访者是在职者，1.6%的受访者是已退休人员，1.6%的受访者是其他人员。00后占22.6%，90后占46.8%，80后占24.6%，70后占4.8%，60后占1.2%。
澳门2025年全年免费资料看本次活动从9月到11月底，在南通美术馆、南通博物苑、南通大学艺术学院美术馆、南通市个簃艺术馆、南通现代美术馆、南通五三美术馆等场馆，以主题展、单项展、平行展、外围展、学术研讨会等形式，用19个展览、1000余名艺术家的2000余件艺术作品，打造一个美术的嘉年华。
