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　　　　多年前，美国儿童运动与健康顾问研究院麦坎布里奇博士就在一份研究报告中指出——直到青春期，儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能，而非耐力训练，真正有目的的耐力锻炼应在14岁开始为宜；此外，一个16岁不跑步的人每周从0公里直接跳到50公里，比一个13岁开始跑步并在16岁增加到50公里的人，更有可能受伤。

柴火月饼，顾名思义就是用柴火烘烤出来的月饼，烤出的月饼夹杂着柴火特有的烟熏果木香，口感独特。相比普通的月饼，柴火月饼个头更大，直径最大的有80厘米，最小的也有17厘米。五个月饼是一套，代表着五谷丰登、五福临门。现如今，柴火月饼不仅是地方美食和传统文化的传承，更是受到消费者喜爱。

　　　　米内罗加盟后，申花又在8日上午宣布李可、王世龙和王汉龙三名内援加盟。其中名气最大的是即将年满32岁的李可，官方资料显示，2019年，李可完成入籍手续正式成为中华人民共和国公民。同年1月加盟北京国安足球俱乐部，效力至今共代表国安出场98次，打入3球、贡献8次助攻。2019年6月7日，李可完成中国国家队首秀，至今共计为国足出场12次。