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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

对李碧来说，羌绣从不是一项事业，而是生活中一件必须要学、要做的事情。在她小时候，不论是穿的衣服，还是用的蚊帐、香包，都由长辈亲手绣制。在妈妈的教导下，李碧学会了刺绣。不过那时，她不清楚什么是产品，只知道绣出来的东西很漂亮。李碧真正意识到羌绣能够作为一种职业，是在女儿创业后。

　　　　北京冬奥会期间，吉祥物“冰墩墩”一“墩”难求。眼下，位于哈尔滨中央大街的亚冬会特许商品零售店，多款吉祥物“滨滨”“妮妮”造型的徽章、冰箱贴早已售罄。美团旅行数据显示，2月第一周，“亚冬会”搜索量环比上涨862%，北京、深圳、长春、广州等地游客最爱搜索“亚冬会”。哈尔滨及周边酒店预订量大幅攀升，特色民宿一房难求，餐饮店铺排起长队，旅游收入呈几何倍数增长。