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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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雪，静静地覆盖了一切，满眼的银装素裹、琼楼玉宇。树枝上的雪与大地上的雪，两两相望；城里的雪与乡间的雪，相互挂牵。它们都来自虚空，又都回归于大地，一样的平凡，也一样的孤独。生活教会了我们许多，比如放下从前，平平淡淡才是真。就像这眼前的雪花，飞翔只是瞬间，落地才是永恒。饱经磨砺的心，在学会了原谅和宽容时，竟也变得沉静柔软，长出了温情的蘑菇和微笑的嫩芽。
正版资料天线宝宝彩图其中，交响音乐会以专业性、民族性、国际性为特色，将演奏民族歌剧《彝红》、民族电影《康定情歌》、民族舞剧《白毛女》等曲目选段；荞麦音乐会以原生态、非遗、民族民间为特色，汉族的达堡村农民乐队、藏族的尼玛石乐队等15个民族的15组团队参加。
