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　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

中国青年报客户端亚布力2月10日电（实习生 薛宸 中青报·中青网记者 梁璇）再添6金！中国队目前已经收获21金，金牌数刷新单届亚冬会最佳战绩。自由式滑雪空中技巧混合团体决赛徐梦桃、李心鹏和齐广璞组成的中国队强势夺冠，此前打破亚洲纪录的高亭宇再夺两金。一起来回顾一下今天的夺金时刻吧！

　　　　你是否曾好奇，那些深刻的记忆是如何在我们的脑海中留下永恒烙印的呢？科学家认为，当你酣然入梦时，你的大脑可能非常繁忙，一天中的一幕幕正在此处被重新上演……此时，那些短暂而鲜明的信息，会从海马体这个临时仓库精心打包，运送到新皮层这个用于长期存储的仓库中。而在这场记忆的“搬家”过程中，慢波扮演了至关重要的角色。