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　　　　我们也能看到，一些优秀的网络文学作家勇于突破创作“舒适区”，努力让人物性格、叙事层次更加丰富，让作品承载的价值更加深厚。当网络文学不再只有“霸总”“白莲花”的简单套路，经受严格、持久的文学锤炼，就能在文学河流里获得恒久的生命。当共同的文学价值标准得到遵循，可持续的文学力量得到开发，网络文学和名著自然也不再面临谁“碰瓷”谁的问题。

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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。