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　　　　3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。

“目前中国的动画产业发展迅猛，已进入低端人才饱和、高端人才紧缺的发展‘拐点期’，对从业者的审美水平、专项能力都提出了很高的要求。仅仅经历短期培训、知识技能水平不高的求职者已不能满足产业所需。”邬厚民说道。

　　　　中青校媒调查显示，39.35%的受访者每周都会观看短剧。58.77%的受访者会被爱情题材的微短剧吸引，喜剧（50.38%），悬疑（48.69%），重生、复仇（43.05%）等主题也得到部分受访者青睐。