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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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要对标亚冬会官方专用色的色值，这并非一件易事。几个月的时间里，团队进行了数十次的色彩调试和校对，寻找具有最佳着色效果的材料，测试精准合理的色彩比例。几经实验，团队最终找到了优质服装材料，实现了面料的着色力、色效和色牢度的最佳状态，圆满完成了服装“上色”的环节。
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