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　　　　中医认为，久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气。陈维文提醒，要注意节制各种欲望，避免过度消耗身体。过度劳累包括体力和脑力的过度消耗。过度的工作、学习、思虑等都会损伤人体正气，影响脾胃功能和气血生成。

“我也曾经每天忙忙碌碌觉得身心俱疲，但在某一天，我突然意识到我有想做的事了，然后就开始不断朝这个方向走。”南京淘宝店主陆柯认为，我们要尊重每个个体的生活方式，打开学习之门，可能就在“意识到了自己想做的事”的时刻。

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