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　　　　中国青年报客户端北京11月1日电（中青报·中青网记者慈鑫）中国花滑队男子单人滑老将金博洋目前已经前往法国参加即将开始的2024花样滑冰大奖赛法国站的比赛。在前往法国之前，金博洋介绍自己近来的备战情况一切顺利，希望能在比赛中做到最好。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　这不仅是体育竞技的舞台，也是各民族团结友爱、共同进步的盛会。设立的奖项不是金、银、铜牌，而是一、二、三等奖。蜿蜒入海的三亚河上，本届运动会开幕后决出的第一个一等奖在当日上午产生。贵州队在标准龙舟男子直道竞速1000米比赛中率先冲过终点，引起河岸上驻足的观赛群众的欢呼。