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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

国际上评价超级计算机图计算性能的最权威榜单——国际Graph500排名日前发布，国防科技大学计算机学院研制的“天河”新一代超级计算机系统夺得Graph500大数据图计算能效（GreenGraph500 Big Data）及小数据图计算能效（GreenGraph500 Small Data）两个榜单世界第一。这也是“天河”超算在该领域第五次夺冠。

　　　　本届民族音乐周的主题为“山川同韵 民族和音”，以汉藏羌彝等15个四川省世居民族为主，邀请其他兄弟民族共同参与。当晚，新编排的四川民歌《太阳出来喜洋洋》融合川剧表演、交响乐、民族乐器、电声乐队等表演形式，拉开了《五彩云霞共欢歌》民族音乐盛典大幕。