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　　　　北京协和医院呼吸与危重症医学科主任医师 田欣伦：因为流感大部分是一个病毒感染，有一个自限性的过程。要是很快症状缓解，比如说体温正常了，也没有呼吸频率的增快，或者没有出现意识的问题，基本上没什么事。但如果在三天左右，体温还是在40℃、39℃，或者出现呼吸急促、血氧饱和度低于93%，都应该去急诊让医生来评估是不是出现重症的情况。另外像一些老年人，如果本身就有一些基础病，一旦出现流感症状，也建议及早去急诊确诊。

很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

　　　　总台央视记者 刘璐璐：纸张面世之前，古人将竹简与木牍作为书写载体。从先秦到魏晋，长达一两千年的时间跨度里，中华古人的文明创造和积累大多由简牍记录并传承。简牍的记载，可以与传世文献记载相互印证，实证历史。