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首先，从题材方面看，因为政策的限制，耽美文化始终是处于相对隐性的亚文化地位，是行业创作的禁忌之地，而网络作为灵活、自由的“异托邦”，为耽美文学兴盛提供了土壤，充分释放“受众爱欲创造力”（马尔库塞语），网络受众通过自己的参与，如纷纷撰写同人文，反过来推动耽美文学的发展，而随着网络文学商业化机制越来越成熟，耽美文学的影响力也越来越大，形成庞大的粉丝群体，成为耽改剧兴盛的最重要土壤。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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