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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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“何以敦煌”艺术大展更多的是接续传统，以文物、高清复制窟以及壁画临摹珍本等实物作为载体，细述敦煌文化宝库中的诸多闪光之处，在知识普及上可圈可点。例如，走进复制的西魏第285窟，可直观领略它如何被誉为“融汇多元的万神殿”；置身复制的中唐第158窟，很难不为“最美涅槃佛”而感到震撼；面对壁画《张议潮统军出行图》临本，传奇的“敦煌英雄”一下子被具象化了；站在壁画《都督夫人礼佛图》临本前，会惊叹于“大唐气象”“丽人行”的壁上“复活”。
黄大仙资料黄大仙资料大全你能想象有一天微短剧能PK掉电影吗？这一天可能并不远了。近日，中国网络视听协会发布的《中国微短剧行业发展白皮书（2024）》显示，今年我国微短剧市场规模预计将达504.4亿元，有望超过内地电影全年总票房收入。今年以来，涌现出了不少短剧创新的案例。中青报社调中心的调查显示，63.1%的受访者对“短剧+文化”作品印象深刻。但在短剧创新发展的过程中，55.6%的受访者觉得跟风抄袭融梗现象常见。
