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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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“小时候一到元宵节，我最期待的就是大人给我买的小灯笼了。红的绿的，到了晚上点亮后特别好看，我们经常提着小灯笼去邻居家串门。”河北唐山的90后周一鸣现在也有了孩子，今年元宵节，他买了手工制作灯笼的素材，跟孩子一起制作了小兔子灯笼，“孩子很喜欢”。
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