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　　免费资料库大全开放版V13.42.4（2025已更新）—湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

大有镇位于世界自然遗产、国家5A级旅游景区金佛山东麓，平均海拔980米，森林覆盖率达65%，夏季平均气温只有21℃，有着发展旅游得天独厚的优势。随着大金佛山178环山趣驾旅游线路的推出，近两年，大有镇抓住机遇不断推出乡村消费新场景。

　　　　11月26日，优酷无障碍剧场公益观影杭州站活动在阿里巴巴集团杭州西溪园区举行，邀请450余个视障家庭到场观看电影《看不见的顶峰》。活动当天，阿里文娱公益宣布将于12月2日举行为期两天的无障碍电影节活动，届时将为视障朋友带来更多新热电影。