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据文章介绍，科学家们曾经认为睡眠不过是一段休息时间，就像为第二天的工作做准备而关闭电脑。托马斯·爱迪生称睡眠是浪费时间，并声称自己每晚只睡四个小时以上。历史上很高比例的美国成年人每晚睡眠时间不足5小时。但现代睡眠研究表明，睡眠是一个积极的、复杂的过程，在睡眠期间，身体和大脑可能正在补充能量储备，清除废物和毒素，修剪突触和巩固记忆。因此，慢性睡眠剥夺可能会导致健康状况不佳。
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“这可能是我最后一届亚冬会了，我觉得自己的表现很完美，就算今天输给她俩我也不觉得意外，她俩的表现非常好。”两个小姑娘口中的“桃姐”，夸起这对年轻组合毫不吝啬：“她们两个人配对练双人项目已经有一段时间了，我看着她们从夏天练到冬天，她们的储备很好，不像我和陈梅婷只练了7跳，这件事再次充分证明一句话，世上无难事，只怕有心人，你只要去刻苦训练，反复、重复去做你自己应该做的事情，就一定会有效果。”
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