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　　　　为了克服恐高，胡李胜不断训练自己的专注力，让自己把注意力集中在攀爬岩壁上，而不是脚下。随着训练次数增加，胡李胜渐渐适应了岩壁的高度。“我渐渐发现，恐惧大多来自想象。”胡李胜说，自己不再恐高，后来还去参加了许多比赛，甚至拿到了2024年广西青少年攀岩公开赛U18组男子速度赛冠军。

实际上，在体育课和课外体育活动保障下，目前，我国中小学生校内锻炼情况较好，但校外体育锻炼明显不足，李佑发透露，“全国仅不足三成的孩子能达到每天一小时的校外体育锻炼”。而“20条”将对学生在家庭、社区、俱乐部等场景的运动健身提供科学指导和依据，促进“校内校外各一个小时锻炼”真正落实。

　　　　在任梁王太傅时，贾谊向汉文帝提议“众建诸侯而少其力”：把大的诸侯国越分越小，使其实力不断下降，从而对王朝的威胁越来越小。贾谊在《治安策》中陈述：“众建诸侯而少其力，力少则易使以义，国小则无邪心。”建议“令齐、赵、楚各为若干国”，以分散其实力。如此则“宗室子孙莫虑不王，下无背叛之心，上无诛伐之志”，天下可得大治大安。