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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

具体来看，自主品牌方面分化严重，东风乘用车销量同比下降60.6%，达到8669辆，东风柳汽销量同比下滑6468辆。新能源乘用车方面，尽管岚图汽车在今年1月出现13.7%的增长，但东风公司1月新能源乘用车的累计销量仍然同比下滑25.3%。

　　　　近年来，澳门的京剧爱好者人数不断增加。去年底，澳门文化界联合总会和国家京剧院签署战略合作协议，在澳门进行京剧普及、推广、传承工作。穆欣欣说，从前在澳门说起京剧，真正懂得欣赏的人相对有限。但现在我们看到，京剧不但拥有一批观众，还有不少人在学习京剧。这是中华优秀传统文化在澳门传承的例证，让人深感欣慰。