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　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。

据了解，山东农业大学通过“万名学子联万村，我为家乡作贡献”大调研、乡村振兴驿站建设等实践活动，在田间地头、生产一线发现产业问题，寻找创新选题，明确创业方向，将课堂和实验室知识转化为创新实践的本领才干，用科技赋能企业创新、助力农民致富、推动乡村振兴。

　　　　据了解，一般银行都会明文规定禁止信贷经理与贷款中介合作。但短期压力之下，有些信贷经理铤而走险与助贷机构合作获客。一名农商行信贷经理婷婷（化名）告诉记者，在市场行情差的时候，因为指标达标较为困难，有的同事会冒险与中介渠道合作“走捷径”。尤其是年末，银行业内卷贷款利率，不仅拓展新客户难，存量客户也有流失风险。