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首先，张爽界定了一些概念。心理治疗师通常是心理学或医学相关专业背景，在医疗体系内工作。为诊断明确的精神障碍患者（如抑郁症、强迫症）提供心理治疗。常用技术包括认知行为治疗（CBT）、精神分析、家庭治疗等。通常与精神科医生合作，辅助药物治疗，注重患者长期心理康复。不具备诊断权和处方权，不能开药或进行医学干预。
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2023年初，在社交媒体上，一名女生对着镜头讲述自己毕业多年的经历，她为了追寻编剧梦想，尝试过各种工作丰富人生体验，还去火锅店打工，不断试错下，虽然她的存款只剩5000元，但她依然坦荡地面对镜头说，“只要你身心健康，那么人生足够开阔，选择依旧很多”。
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