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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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溪头村位于浙江省丽水市龙泉市，是龙泉青瓷烧制技艺的传承地，并保有世界上规模较大的活态古龙窑群。溪头村依托青瓷文化，建立“不灭窑火”共富工坊，开发传统工艺体验、研学教育、民宿等新业态，打造瓷源文化传承空间、现代艺术创作基地、瓷艺特色文化节庆等旅游品牌。
贵宾网资料国家级非遗代表性项目滩头木版年画的90后传承人钟星琳，带领团队开启了“年画+”的各种跨界。她与知名餐饮连锁店合作打造滩头木版年画主题店、与网红奶茶推出联名款；她设计的年画公交车开上了街头，研发的年画体验课程进入了多所学校，还开发了年画亲子游线路。
