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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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另一位中国裁判中的佼佼者傅明，则将于当地时间14日晚执法18强赛第5轮阿曼队对阵巴勒斯坦队的比赛。亚足联在同一世预赛窗口期内选派两组中国籍裁判员执法的情况非常罕见，这从一个侧面反映出中国裁判在亚足联裁判管理部门的地位。
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