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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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开始筹划这些改造项目时，有些女监民警“思想也没有那么统一”。有的人质疑，“为什么要搞这个东西？每天做好基本的工作就好了”。工作推开以后，女监民警们慢慢发现，好逸恶劳的人拥有了勤劳双手，好吃懒做的人成为劳动者，她们也能从中找到自己的价值、改造的“乐趣”。张旭琴意识到，“这应该是把教育改造理念根植到罪犯心里的好办法。”
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