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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

捐献当天，湖北省红十字会党组成员、秘书长陈波，武汉市红十字会副会长马良等人专程前来慰问小小，并为她授予“成功捐献造血干细胞优秀志愿者”纪念章，高度赞扬了她的善举。华中农业大学水产学院党委书记秦长平也带队前来探望。

　　　　癌症疫苗的原理并不复杂，其目的是训练免疫系统更好地识别和摧毁恶性细胞。如果免疫系统能找到癌细胞，它就有能力将其清除。但癌细胞异常狡猾，它们可藏身于众多细胞之中，甚至伪装成正常细胞，逃过免疫细胞的检查。