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“9分”，当被问及给自己的2024年打多少分时，张芸毫不犹豫地给出了这个分数。对现在的退休生活，张芸挺满意，“临退休的时候我就想，前半辈子一直兢兢业业，努力奋斗，没给自己留多少休息的时间，后半辈子我要潇潇洒洒，为自己而活。目前来看，我做到了”。
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随着年龄增长，肌肉中会出现一些新的肌纤维群体。这些肌纤维在年轻人中几乎看不到，却在老年人中逐渐增多，比如修复型和退变型肌纤维亚型等。它们有一部分可能是肌纤维中率先衰老的群体，也可能是身体为了抵抗老化特别“培养”的“士兵”，能在老年人身体中发挥特殊保护作用，帮助维持肌肉功能，减缓衰老过程。
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