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因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。
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节目还满足了观众对“旅行”的情绪需求，将“内卷”“躺平”“焦虑”“内耗”等社会性议题进行拆解与讨论，为观众提供独属于“锵锵风格”的“情绪解药”。网友评价：“节目每次都能让我在享受中治愈，在自我调节中达到精神的平衡。”
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