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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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论文共同通讯作者、中国农业大学教授吴聪明告诉科技日报记者，碳青霉烯耐药高毒力肺炎克雷伯菌能引起动物（牛、犬猫等）和人的致命性感染，且几乎对临床上所有可选的抗生素耐药，其致死率接近35%，甚至更高。该菌可塑性强，面对各种环境压力能不断发生适应性演化。然而，对于该菌在宿主体内时间维度上的演化信息，以及其体内演化是否由抗生素压力所驱动等问题，一直没有答案。
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