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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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除此之外，赋能中心还打造了政策咨询、生涯规划、技能培训、能力提升、创业孵化、就业帮扶的全过程培养体系：对备战考研的毕业生开展考研学习指导和经验分享等服务，对有求职意愿的毕业生有针对性地推荐就业岗位，对“三支一扶”“西部计划”志愿者“乡村医生”等基层就业政策进行解读。同时，赋能中心还定期开展心肺复苏、穿脱隔离衣、气管插管、针灸推拿、体格检查等各项培训，提升学生的技能训练水平。
金龙资料版2025最新款深圳二手房单周录得量也恢复至节前水平。据深圳市房地产中介协会统计，2025年第7周，深圳全市二手房（含自助）录得1261套，环比增长53%。深圳市房地产中介协会认为，随着行业从业人员的陆续复工，近期二手房录得量稳步上升中，上周二手房录得量已超千套，基本已恢复到节前水平，市场短期内会呈现一定波动运行走势。
