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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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一年前，在内蒙古举办的第十四届全国冬运会上，吉林队孙龙包揽短道速滑男子个人项目全部金牌，并与队友一起夺得男子5000米接力冠军，成为“四冠王”。国际赛场上，孙龙去年夺得了中国短道速滑队参加世锦赛以来的第100枚金牌，又在本赛季国际滑联短道速滑世界巡回赛北京站上勇夺3金。
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