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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

案例一显示，某地出台《烟花爆竹连锁经营实施方案》限定零售经营者必须从本地批发企业采购烟花爆竹，限制商品、要素自由流动。2019年11月15日，某县人民政府出台《关于印发某县烟花爆竹连锁经营实施方案的通知》，规定“零售经营者必须从本县的批发企业采购烟花爆竹”，违反了《公平竞争审查制度实施细则》第十四条“（二）不得限制外地和进口商品、服务进入本地市场或者阻碍本地商品运出、服务输出”的规定。目前该文件已废止，并将70户烟花爆竹零售业者预付款150万元予以全额返还。上述做法，则对应违反了《公平竞争审查条例》第九条第一项规定：“起草单位起草的政策措施，不得含有下列限制商品、要素自由流动的内容：（一）限制外地或者进口商品、要素进入本地市场，或者阻碍本地经营者迁出，商品、要素输出”。

　　　　大众汽车此次计划出售传拓集团部分股份，旨在优化财务结构并聚焦电动化领域，这一举措被视为其在全球汽车产业变革中的关键战略步骤，对重振业绩和提升竞争力具有重要意义，同时也映射出传统车企在行业转型期“瘦身强体”的普遍趋势。