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　　　　鄢蓓（下文简称：A）：大家之所以有这种新鲜感，可能是我们真的在做“女性群像”。《惜花芷》里不只有女主男主，更有各种各样的、各种年龄段的女性，她们的困境和难题都不一样，但最终都克服困难，成为了更好的自己。

“要发掘偶像身上的正能量，让他们成为孩子们的榜样。”孙宏艳曾做过一项关于“少年儿童偶像崇拜与榜样教育”的调查，面向全国6个省份6000多名小学三年级到高中二年级在校生进行问卷调查，“小学高年级阶段是学生偶像和榜样意识形成期，对于小学高年级学生来说，偶像和榜样能带来较大影响”。

　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。