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　　　　据悉，《行进大湾区·开放之窗》由中共广东省委宣传部、广东省总工会、广东广播电视台联合出品，广东卫视、大湾区卫视联合承制，让世界透过大湾区的“开放之窗”，讲好广东“以高质量发展支撑现代化建设”的时代故事。

训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

　　　　凭借安全、舒适、灵活等优势，自驾出行成为很多人出行首选。飞机+自驾、高铁+自驾也成为游客喜爱的新型旅游方式。交通运输部门数据显示，2025年春运自驾出行将继续保持主体地位，预计达到72亿人次，约占全社会跨区域人员流动量的八成。更多数据发现，请看本期《快看数据》。